ANEMMIA SPORT
Тренировки и питание с друзьями
Код приглашения
Войти через Telegram
Уже есть аккаунт на сайте? Войдите ниже — он привяжется к Telegram.
Вход
Регистрация
Логин
Имя (как увидят друзья)
Код приглашения
Пароль (мин. 6 символов)
Войти
ANEMMIA SPORT
Загрузка…
Тренировки
Статистика
Питание
Чат
Профиль
Админ
Новая тренировка
Дата
Тип
Минут
Интенсивность
Лёгкая
Средняя
Высокая
Заметка
Добавить
Отмена
С
По
Чьи
Мои
Все друзья
По типам (мои)
Рейтинг друзей за период
Дневная норма
Дата
Добавить приём пищи
Приём
Завтрак
Обед
Ужин
Перекус
Продукт — начните вводить, КБЖУ подставится само
Граммов
Ккал
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Добавить
Отмена
В базу продуктов
КБЖУ считается из граммов; поля можно поправить вручную. Питание видите только вы.
→
Мои данные
Имя
Пол
Мужской
Женский
Возраст
Рост, см
Вес, кг
Активность вне зала
Сидячая
Лёгкая
Средняя
Высокая
Цель
Похудение
Поддержание
Набор массы
Сохранить
Динамика веса
Дата
Вес, кг
Записать
Сменить пароль
Текущий
Новый (мин. 6)
Сменить
Калории тренировки считаются по формуле MET × вес × время — это оценка, а не точное значение. Норма питания — по формуле Миффлина–Сан Жеора.
Выйти из аккаунта
Участники
Если кто-то забыл пароль — нажмите «Сбросить»: появится временный пароль, передайте его другу. Он сменит его во вкладке «Профиль».